■昨日自転車だったので今日は走るか歩くか。足の違和感はまだあるのでバス停まで歩く事に。
■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車
■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km
■朝65.05夜
■仕事で疲れたので電車多めで帰宅。まだ、走るには暑い気がするので特に今日はやめておいた。
■昨日自転車だったので今日は走るか歩くか。足の違和感はまだあるのでバス停まで歩く事に。
■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車
■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km
■朝65.05夜
■仕事で疲れたので電車多めで帰宅。まだ、走るには暑い気がするので特に今日はやめておいた。