迷いの時

◾️疲れが溜まっていて、身体的にも脳みそ的にも疲れているようなので、何か気晴らしが必要か？

◾️昼は3点で抑えて我慢

◾️帰りは残業して帰ったので、電車多めで帰宅

◾️朝6505夜

◾️朝通勤　ウォーキング2km+バス+電車

◾️夜帰宅　電車+ウォーキング1.5km