通勤ウォーキング&ランニング

■朝通勤

ウォーキング&ジョグ5km

+電車

■夜帰宅

電車+

ランニング5km

■TE3.2

走ってて体が重く感じた、実際に重いのだけど、、、

明日も少しでも良いから

ランニングしよう