自転車通勤

■朝通勤 20km/1時間 TE3.3

■夜帰宅 20km/1時間 TE2.9

久々の自転車通勤、そして久々に心拍計を付けて、10年位前と比べると心拍が5〜10位低い気がする。

12月のマラソンは走るのは止めようかと思い始めて、左足の調子を見て焦らず、調子が良くなったら出ようかと、、、

最終目標は違う所なので焦らずに。