酒抜き

昨日の夜は酒を飲まずに寝た、夜何回もトイレに起きたが、目覚めは悪くはないと、酒の力おそるべし。

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km

■朝65.30 夜64.90

帰りは電車多めで帰宅、仕事はずっと動きっぱなしで、明日も多分同じ感じだろう、おそらく木曜日も休日出勤か？そうなると2週間休みなし、ブラックな会社だが経営者だから仕方ない。運動無しの日が続く、そろそろ何か始めよう。