朝起きて、なんか怠い、眠い、コンディション悪い、疲れが溜まっているのか。
それと体重を減らさないとまずいな〜!
■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車
■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km
■朝66.30 夜65.20
帰りは仕事で疲れてしまい、電車多めで帰宅。
朝起きて、なんか怠い、眠い、コンディション悪い、疲れが溜まっているのか。
それと体重を減らさないとまずいな〜!
■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車
■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km
■朝66.30 夜65.20
帰りは仕事で疲れてしまい、電車多めで帰宅。