遊び心

■朝から割と早起き出来たので、駅まで歩くことに、色々と考えて、遊びだって事に気付く、やや本気で遊ぶって事が大事だと！ ■朝通勤 ウォーキング6km+電車 ■夜帰宅 電車+LSD10km ■久々に途中駅下車でLSD10km、朝の考え方の方向で進んで行くことにしたという事で、今後はどうなるか分からないけど良い方向に向かえば良いな。 ■距離10.49 ■タイム1:06:48 ■ペース6:22 ■cal719 ■平均心拍161 ■最大心拍183 ■TE4.9 ■ピッチ180 ■歩幅0.88 ■vo2max47 ■リカバリーアドバイザー3.5日