生活のリズムも良くなって来たか？もうちょっと早起きしたいがジョジョに慣そう。
少し運動したせいか、筋肉量と代謝が数値的には落ちている、回復すれば元に戻るか？
◾️朝通勤 ウォーキング&ジョグ2km+バス+電車
◾️昼 お客様都合により無し
◾️夜帰宅 電車+ジョグ10km
◾️朝6445夜6200
◾️距離10.67◾️タイム1:06:02◾️ペース6:11◾️カロリー697◾️平均心拍163◾️最大心拍199◾️TE5.0◾️ピッチ188◾️歩幅0.86◾️vo2max45
◾️ガーミンの心拍計が壊れてそうだ！信用できない数値が出てる！
