軽く運動できた

やっと体の調子が戻って来たのか、体を動かしたくなって来た。

バス停までウォーキング2kmだけどバスが混んでて何かな〜な感じでちょっとだけ早起きして駅まで歩いた方が良かったかな〜と、体が動かせると色々とわがままになるのか？まあそこは考えておこう。

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング&ジョグ&瞬発系トレ6km