今日もなるべく歩く

昨日の夜に腹筋を少しやったのが良かったのか、体が少しだけど軽い気がする、一昨日の腕立て伏せも効いているのか？今夜も何かやろう。

朝の目覚めは相変わらず悪い。

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km

■朝65.55 夜64.90

早く帰ろうと思ったのですが、閉店間際にバタバタとお客さんが来て、結局残業して帰る。今夜も軽い筋トレを頑張ろう。