今日は休みでGWの中なので何処にも出かけず、職場に納品しないといけない物があるので車で行ったが割と空いていて早く帰って来れた。
夕方、時間があったので久々に1時間程を目処にランニングへLSD的な感じで。
■距離11.82 ■タイム1:15:58 ■ペース6:26 ■cal 690 ■ 平均心拍 147 ■最大心拍 167 ■TE 3.4 ■ピッチ 180 ■上下動 7.1 ■ 上下動比 8.2 ■GCT 275 ■GCTbal 51.1-48.9 ■歩幅 0.87 ■vo2max 48
心拍数計を付けたので、データが一杯。
明日も走れたら走ろう、当分の間は体重を減らしたいので無理せず身体を作って行こう！
