やるのか！

◾️朝は普通に起床、体重がやばいことに、ここ最近では最高記録か！とりあえず駅まで歩く。

◾️昼はホットモットのロースカツ丼

◾️夜はウォーキング&軽いジョグ

◾️朝通勤　ウォーキング6km+電車

◾️夜帰宅　電車+ウォーキング&ジョグ6km

◾️朝6585